Partiendo de la ruina en la que estaba, vuelvo a entrenar de forma decente.
Ya he hecho tres semanas en condiciones, con gimnasio, rodar suave y carrera a pie. Una pequeña aclimatación para los dos próximos meses. Empecé con 92kg de lastre, ya ando por 86 y sin apurar mucho la comida, simplemente saliendo a entrenar.
Las primeras tres semanas han sido así:
1 dia de carrera a pie 40´.
2 de gimnasio y rodillo 1h.
4 de bici a una media de 3h diarias.
De momento bien y sin problemas, planeando lo que será la temporada que viene. A tope hasta el Campeonato de Bomberos en mayo y despues a por la crono del Mundial en Austria en agosto. Entre medias habrá que tirar del carro del Turis (no me han querido poner de lider).
PASSO ROLLE (por Fiera di Primiero)
Hace 2 meses
